Reformer
Reformer kombineret med EMS.
En kombination af det bedste, fra de to populære træningsformer.
Under EMS Reformer træning er det kun dig og instruktøren der træner. Dette er en personlig træning, med fuld fokus på styrke og smidighed på 20 minutters intens træning.
Reformer træning er en populær form for pilates, der udføres på en speciel maskine kaldet en reformer. Denne træningsform kombinerer styrke, fleksibilitet, balance og udholdenhed og giver en helkrops træning, der kan tilpasses alle fitnessniveauer.
Reformeren er en alsidig maskine bestående af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre. Maskinen giver mulighed for at udføre en bred vifte af øvelser i forskellige positioner – liggende, siddende, stående eller knælende – og arbejder både med og imod kroppens egen vægt og modstanden fra fjedrene.
En kombination af det bedste, fra de to populære træningsformer.
Under EMS Reformer træning er det kun dig og instruktøren der træner. Dette er en personlig træning, med fuld fokus på styrke og smidighed på 20 minutters intens træning.
Reformer træning er en populær form for pilates, der udføres på en speciel maskine kaldet en reformer. Denne træningsform kombinerer styrke, fleksibilitet, balance og udholdenhed og giver en helkrops træning, der kan tilpasses alle fitnessniveauer.
Reformeren er en alsidig maskine bestående af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre. Maskinen giver mulighed for at udføre en bred vifte af øvelser i forskellige positioner – liggende, siddende, stående eller knælende – og arbejder både med og imod kroppens egen vægt og modstanden fra fjedrene.
