Hvordan virker EMS træning
EMS-træning (Elektrisk Muskel Stimulation)
virker ved at sende elektriske impulser via elektroder på kroppen, som får musklerne til at trække sig sammen, hvilket efterligner kroppens naturlige signaler, men stimulerer flere muskelfibre på én gang, også dybere muskler, for øget styrke og effektivitet, ofte i korte 20-minutters sessioner
Samtidig med at impulserne arbejder, udfører du simple og kontrollerede øvelser, som din uddannede instruktør guider dig igennem.
Sådan virker det
• Elektroder: Elektroder placeres på specifikke muskelgrupper på kroppen.
• Impulser: En EMS-enhed sender elektriske impulser gennem elektroderne til musklerne.
• Muskelkontraktion: Impulserne får musklerne til at trække sig sammen, præcis som når hjernen sender signaler under almindelig træning.
• Øget effektivitet: Ved at aktivere op til 150 gange flere muskelfibre, end ved traditionel træning, kan man opnå resultater hurtigere.
virker ved at sende elektriske impulser via elektroder på kroppen, som får musklerne til at trække sig sammen, hvilket efterligner kroppens naturlige signaler, men stimulerer flere muskelfibre på én gang, også dybere muskler, for øget styrke og effektivitet, ofte i korte 20-minutters sessioner
Samtidig med at impulserne arbejder, udfører du simple og kontrollerede øvelser, som din uddannede instruktør guider dig igennem.
Sådan virker det
• Elektroder: Elektroder placeres på specifikke muskelgrupper på kroppen.
• Impulser: En EMS-enhed sender elektriske impulser gennem elektroderne til musklerne.
• Muskelkontraktion: Impulserne får musklerne til at trække sig sammen, præcis som når hjernen sender signaler under almindelig træning.
• Øget effektivitet: Ved at aktivere op til 150 gange flere muskelfibre, end ved traditionel træning, kan man opnå resultater hurtigere.
